Blogi

Haaste: hengitä ja löydä fokus

Kirjoittaja: Eeva Geier / 07.10.2018 / Haasteet

“Vko 40: Rauhoittuminen ja fokuksen löytäminen yksinkertaisella hengitysharjoituksella x3 päivässä. Etsi kohtalaisen rauhallinen paikka Sulje silmäsi ja hengitä nenän kautta normaalisti (Pointtina ei ole hengittää mitenkään erikoisesti, vaan pelkästään seurata omaa hengitystä) Laske mielessäsi yksi sisäänhengityksellä ja kaksi uloshengityksellä -> aina 10 asti, eli 5 täyttä hengitystä Aloita laskeminen...

Lue lisää

Haaste: 10 000 askelta päivittäin

Kirjoittaja: Eeva Geier / 01.10.2018 / Haasteet

“Viikko 39: Siirry koneen ääreltä liikkumaan ja nauttimaan syksyn raikkaasta ulkoilmasta, tai jollain muulla tapaa kerryttämään vähintään 10 000 askelta päivässä.“ Haasteen heittäjä halusi saada Trimedialaiset kävelemään ja nostamaan päivittäistä aktiivisuustasoaan. 10 000 askeleen kerryttämistä seurattiin joko sovelluksella, älykellolla tai askelmittarilla. Haaste sai positiivisen vastaanoton, eikä kukaan ainakaan tyrmännyt ideaa....

Lue lisää

Haaste: älä osta valmisruokaa

Kirjoittaja: Eeva Geier / 17.09.2018 / Haasteet

“Vko 38: Älä osta valmisruokaa. Ei salaattibaareja, Kokkikartanoita tai pikanuudeleita, valmista ruoka toimistolla tai tuo kotoa.“ Haasteen tarkoituksena oli vähentää valmisruokien kulutusta toimistollamme ja saada ihmiset kokkaamaan itse joko kotona tai töissä. Haaste salli ruuan itse valmistamisen, eikä myöskään puolison tekemistä aterioista rokotettu. Miten meni? Haasteeseen lähti mukaan kaikki trimedialaiset....

Lue lisää

Ensimmäinen haaste: tutustu sijoittamiseen

Kirjoittaja: Eeva Geier / 10.09.2018 / Haasteet

Hello world! Me ollaan Trimedia. Me tuotetaan nettisivuja, verkkopalveluita ja markkinointia. Meillä on töissä huipputyyppejä, jotka tekee luonnollisesti huippujuttuja. Muutama viikko sitten meidän toimitusjohtaja keksi tavan, jolla devaajat, sisällöntuottajat ja AD:t saataisiin juttelemaan keskenään muustakin, kuin meneillään olevasta projektista tai lounaiden sisällöstä. Arto halusi, että jokainen viikko yksi meistä...

Lue lisää

Kategoriat